
معكرونة بالكريمة مع الدجاج والبيض
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
معكرونة بالكريمة مع الدجاج والبيض
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍝 سباغيتي 200 غ
- 🥚 بيضة واحدة
- 🍗 صدر دجاج 200 غ
البهارات والتوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة ملح
- رشة فلفل أسود
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 100 مل كريمة طازجة
- 🧄 فص ثوم مفروم
الخطوات
قم بغلي السباغيتي في ماء مملح حتى تنضج قليلاً (أل دينتي).
قطّع صدور الدجاج إلى قطع صغيرة وتبّلها بالملح والفلفل الأسود.
سخن زيت الزيتون في مقلاة، وأضف الثوم وقلّبه حتى تفوح رائحته، ثم أضف قطع الدجاج واطهِ.
أضف الكريمة الطازجة إلى المقلاة وامزجها على نار متوسطة، ثم أضف القليل من الملح لضبط النكهة.
أضف السباغيتي المسلوقة إلى الصلصة وامزجها، وأخيراً أضف البيض المخفوق وامزج بسرعة.
قدّم الطبق ورشّ الفلفل الأسود حسب الرغبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
700
سعرات حرارية
- 40gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 35gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام الحليب بدلاً من الكريمة الطازجة لتقليل السعرات الحرارية.يمكن تخزين المتبقي من المعكرونة في علبة محكمة الغلق في الثلاجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.