
وعاء الأرز بالدجاج والبيض (أويادون)
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
وعاء الأرز بالدجاج والبيض (أويادون)
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
البروتين
- 🍗 200 جرام من فخذ الدجاج (يُقطع إلى قطع صغيرة)
- 🥚 3 بيضات (تُخفَق برفق)
المنكهات
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- ملعقة صغيرة من السكر
- 💧 ربع كوب من الماء
- ربع كوب من مرق داشي
- ملعقتان كبيرتان من الميرين
الخطوات
1
يُقطع الدجاج إلى قطع صغيرة ويوضع في مقلاة مشتعلة.
2
يُمزج صلصة الصويا والميرين والسكر والماء ومرق داشي معًا ويُضاف الخليط إلى المقلاة ثم يُحرّك بلطف.
3
يُطهى على نار متوسطة حتى ينضج الدجاج، ثم تُضاف البيض المخفوق.
4
عندما يصبح البيض نصف ناضج، تُطفأ النار ويُسكب الخليط فوق الأرز لإكمال الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
إضافة بصل أخضر مفروم عند التقديم يعزز النكهة.إذا تم استخدام أرز بارد، من الأفضل تسخينه في الميكروويف مسبقًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.