CookPal AI
recipe image

أوياكودون بالدجاج والبيض

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الدجاج والبيض

    • 🍗 200 غرام من أفخاذ الدجاج
    • 🥚 3 بيضات
    • 🧅 نصف بصلة (مقطّعة شرائح رفيعة)
    • ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
    • ملعقتان كبيرتان من الميرين
    • 🧂 ملعقة صغيرة من السكر
    • 100 مل من مرق الداشي
    • 🍚 حصتين من الأرز المطهوّ

الخطوات

1

قم بتقطيع البصل إلى شرائح رفيعة وافرم أفخاذ الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم.

2

أضف مرق الداشي وصلصة الصويا والميرين والسكر إلى قدرٍ وسخّنها على نار متوسطة حتى الغليان.

3

أضف البصل والدجاج إلى القدر وطهّها حتى ينضج الدجاج.

4

اخفق البيض بخفة، ثم اسكبه في القدر وسخّنه حتى يصبح بياض البيض نصف مطهو.

5

قدّم المحتويات فوق الأرز المطهو واستمتع بالوجبة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 50g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

إضافة الخضروات المتبقية في الثلاجة يمكن أن يحسّن من التوازن الغذائي.تحسين قوام البيض من خلال طهيه بشكل نصف مطهو.قم بضبط قوة مرق الداشي لتتناسب مع الأرز.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.