وعاء أرز بالدجاج والبيض
تكلفة $7, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
وعاء أرز بالدجاج والبيض
تكلفة $7, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 150 جرام من فخذ الدجاج (مقطع)
- 🍚 كوبين من الأرز الساخن
- 🥚 3 بيضات (مخفوقات)
التوابل
- 🧂 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 🧂 ملعقة صغيرة من السكر
- 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
الخطوات
1
سخن المقلاة بالزيت وقم بتقليب الثوم حتى تفوح رائحته.
2
أضف أفخاذ الدجاج وقلّب على نار متوسطة حتى تنضج تمامًا.
3
أضف البيض المخفوق وقلبه حتى ينضج جزئيًا، ثم أضف صلصة الصويا والسكر.
4
قدّم الدجاج والبيض المطهيين فوق الأرز الساخن.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
قم بتعديل التتبيلة عن طريق إضافة صلصة الصويا تدريجيًا.يمكنك إضافة البصل الأخضر المفروم أو الفلفل لإضفاء المزيد من النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.