دجاج مقلي مع البيض
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
دجاج مقلي مع البيض
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
اللحم
- 🍗 200 غرام من الدجاج المقطع (مفروم جيدًا)
البيض
- 🥚 بيضتان
البهارات
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 🧄 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
مواد أخرى
- ملعقتان كبيرتان من زيت الطهو
الخطوات
1
قم بتسخين زيت الطهي في المقلاة ثم اقلي الثوم المفروم حتى تحصل على الرائحة.
2
ضع قطع الدجاج في المقلاة واقلِ على نار متوسطة حتى يتغير لونه وينضج.
3
اخفق البيض في وعاء، أضف صلصة الصويا والملح، ثم اسكب الخليط في المقلاة واطبخه ليصبح سكريمبل، واخلطه مع الدجاج.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكن استبدال الدجاج بلحم الخنزير أو الروبيان.قم بهز المقلاة من وقت لآخر لضمان الطهي المتساوي.قم بتخزين الطعام المتبقي في الثلاجة وأعد تسخينه في اليوم التالي قبل التناول.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.