CookPal AI
recipe image

تحمير الدجاج مع الخضار والبيض

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الخضروات

    • 🥕 جزرة 1 (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
    • 🧅 بصلة 1 (مقطعة إلى شرائح رقيقة)

  • اللحوم

    • 🍗 صدر دجاج 200 جرام (مقطع إلى قطع صغيرة الحجم)

  • أخرى

    • 🥚 بيضتان (مخفوقتين)
    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • ملعقة طعام من صلصة الصويا
    • ملعقة طعام من زيت السلطة

الخطوات

1

سخّن زيت السلطة في المقلاة وقلّب قطع صدر الدجاج.

2

أضف البصل والجزر واستمر في القلي حتى تصبح الخضروات طرية.

3

أضف البيض المخفوق واستمر في التحريك أثناء القلي.

4

تبّل الطعام بالملح وصلصة الصويا، ثم أطفئ النار وقم بتقديم الوجبة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

لتجنب جفاف صدر الدجاج، احرص على عدم طهيه أكثر من اللازم.يمكنك استخدام الخضروات المتوفرة لديك في الثلاجة لإضافة لمسة خاصة.يُمكن تقديم هذه الوجبة مع الأرز لتحضير طبق مشابه للدونبوري.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.