عجة الدجاج والبصل
تكلفة $8.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
عجة الدجاج والبصل
تكلفة $8.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 صدر دجاج 150 جرام (يقطع إلى قطع صغيرة)
- 🧅 بصلة واحدة (تقطع شرائح رفيعة)
- 🥚 3 بيضات
- 🧀 50 جرام من الجبن (مفروم ناعماً)
التوابل
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة من الملح
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
سخن زيت الزيتون في المقلاة، واقلي البصل على نار متوسطة حتى يصبح شفافًا.
2
أضف صدور الدجاج واطبخها حتى تنضج تمامًا.
3
اكسر البيض في وعاء، وأضف الجبن والملح والفلفل واخلط جميع المكونات جيدًا.
4
صب خليط البيض فوق الدجاج والبصل، واطبخ على نار خفيفة مغطاة لمدة 5 دقائق.
5
اقلب العجة واطبخها لمدة دقيقتين إضافيتين حتى تصبح جاهزة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 28gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال البصل بالفلفل الملون أو السبانخ لعمل تشكيلة مبتكرة.إذا كانت المقلاة لاصقة، فمن الأفضل استخدام مقلاة مانعة للالتصاق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.