
أومليت الدجاج والبصل
تكلفة $6.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6.5
أومليت الدجاج والبصل
تكلفة $6.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 3 بيضات (مخفوقة)
- 🍗 150 جم دجاج مطبوخ (مفتت)
- 🧅 نصف بصلة (مفرومة)
التوابل
- 🧂 القليل من الملح
- القليل من الفلفل
- 🧈 ملعقة كبيرة زبدة
الخطوات
1
قم بتفتيت الدجاج المطبوخ جيداً، وحضر البصل المفروم.
2
اخفق البيض وأضف إليه الملح والفلفل حسب الذوق.
3
قم بإذابة الزبدة في المقلاة، ثم أضف البصل المفروم وقلبه إلى أن يصبح شفافاً.
4
امزج البصل المطهو مع الدجاج المفتت وأضفهما على خليط البيض، ثم اسكبه في المقلاة مجدداً.
5
اطبخه على نار هادئة، واطوه على شكل نصف دائري لإنهائه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 23gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
مناسب كوجبة بسيطة لشخص واحد، ويمكن تقديمه مع الخبز المحمص.يمكن إضافة البقدونس المفروم أو الجبن لإضفاء نكهة إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.