CookPal AI
recipe image

أومليت الدجاج والبصل

تكلفة $6.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 3 بيضات (مخفوقة)
    • 🍗 150 جم دجاج مطبوخ (مفتت)
    • 🧅 نصف بصلة (مفرومة)
  • التوابل

    • 🧂 القليل من الملح
    • القليل من الفلفل
    • 🧈 ملعقة كبيرة زبدة

الخطوات

1

قم بتفتيت الدجاج المطبوخ جيداً، وحضر البصل المفروم.

2

اخفق البيض وأضف إليه الملح والفلفل حسب الذوق.

3

قم بإذابة الزبدة في المقلاة، ثم أضف البصل المفروم وقلبه إلى أن يصبح شفافاً.

4

امزج البصل المطهو مع الدجاج المفتت وأضفهما على خليط البيض، ثم اسكبه في المقلاة مجدداً.

5

اطبخه على نار هادئة، واطوه على شكل نصف دائري لإنهائه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 23g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

مناسب كوجبة بسيطة لشخص واحد، ويمكن تقديمه مع الخبز المحمص.يمكن إضافة البقدونس المفروم أو الجبن لإضفاء نكهة إضافية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.