
ترياكي الدجاج والبصل
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
ترياكي الدجاج والبصل
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 صدر دجاج قطعتان (500 جرام)
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة شرائح رفيعة)
التوابل
- صلصة الصويا 3 ملاعق كبيرة
- سكر 2 ملاعق كبيرة
- ميرين 2 ملاعق كبيرة
الخطوات
1
يُقطع صدر الدجاج إلى قطع صغيرة ويُقطع البصل إلى شرائح رفيعة.
2
يُسخن الزيت في المقلاة ويُطهى الدجاج على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيًا على كلا الجانبين.
3
يُخرج الدجاج ويُقلى البصل في نفس المقلاة.
4
يُعاد الدجاج إلى المقلاة ويُضاف صلصة الصويا، السكر، ميرين ويتم التقليب لمدة 2-3 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
260
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكن تقديمه مع الأرز الأبيض كوجبة رئيسية.يمكن استخدام أفخاذ الدجاج أو لحم الخنزير كبديل.اضبط كمية التوابل حسب الذوق الشخصي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.