CookPal AI
recipe image

ترياكي الدجاج والبصل

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 صدر دجاج قطعتان (500 جرام)
    • 🧅 بصلة واحدة (مقطعة شرائح رفيعة)
  • التوابل

    • صلصة الصويا 3 ملاعق كبيرة
    • سكر 2 ملاعق كبيرة
    • ميرين 2 ملاعق كبيرة

الخطوات

1

يُقطع صدر الدجاج إلى قطع صغيرة ويُقطع البصل إلى شرائح رفيعة.

2

يُسخن الزيت في المقلاة ويُطهى الدجاج على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيًا على كلا الجانبين.

3

يُخرج الدجاج ويُقلى البصل في نفس المقلاة.

4

يُعاد الدجاج إلى المقلاة ويُضاف صلصة الصويا، السكر، ميرين ويتم التقليب لمدة 2-3 دقائق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

260

سعرات حرارية

  • 28g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

يمكن تقديمه مع الأرز الأبيض كوجبة رئيسية.يمكن استخدام أفخاذ الدجاج أو لحم الخنزير كبديل.اضبط كمية التوابل حسب الذوق الشخصي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.