حساء الدجاج والبطاطا
تكلفة $10, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 عدد الوجبات
- $10
حساء الدجاج والبطاطا
تكلفة $10, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 بطاطا متوسطة الحجم (مقطعة إلى مكعبات)
- 🍗 صدر دجاج 150 جرام
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة ناعماً)
- 🥕 جزرة صغيرة واحدة (مقطعة إلى شرائح)
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- رشة من الفلفل الأسود
- 500 مل من مرق الدجاج
الخطوات
1
سخّن زيت الزيتون في قدر وقم بقلي البصل المفروم.
2
أضف صدور الدجاج وحمّرها قليلاً حتى تظهر القشرة الخارجية.
3
أضف البطاطا والجزر ومرق الدجاج إلى القدر واتركه يغلي على نار متوسطة.
4
عدل الطعم بالملح والفلفل الأسود وقدّمه ساخناً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الحليب إلى الحساء في النهاية للحصول على قوام كريمي.يمكن استخدام سمك أبيض بدلاً من الدجاج للحصول على نكهة لذيذة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.