
لازانيا ألفريدو الدجاج والسبانخ
تكلفة $30, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 12 عدد الوجبات
- $30
لازانيا ألفريدو الدجاج والسبانخ
تكلفة $30, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 12 عدد الوجبات
- $30
المكونات
معكرونة
- 1 (8 أوقية) عبوة من شرائح اللازانيا
صلصة
- 🥛 3 أكواب من الكريمة الثقيلة
- 2 (10.75 أوقية) علب حساء مشروم مكثف
- 🧀 1 كوب جبن بارميزان مبشور
- 🧈 ¼ كوب زبدة
مكونات الطهي
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧅 ½ بصلة كبيرة، مقطعة إلى مكعبات
- 4 فصوص ثوم، مشرحة
- 🍄 5 فطر، مقطع إلى مكعبات
البروتين الرئيسي
- 🍗 1 دجاجة مشوية، مقطعة إلى شreds
توابل
- 🧂 ملح حسب الذوق
- فلفل أسود مطحون حسب الذوق
الجبن والخضروات
- 🧀 1 كوب جبن ريكوتا
- 1 باقة من السبانخ الطازجة، مغسولة
- 🧀 3 أكواب جبن موزاريلا مبشور
الخطوات
جهّز المكونات.
قم بتسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). أحضر وعاء كبيرًا من الماء المملح قليلًا حتى يغلي. اطبخ شرائح اللازانيا لمدة 8-10 دقائق أو حتى تصبح al dente. صفي الماء وشطف الشرائح بالماء البارد.
في قدر على نار هادئة، اخلط الكريمة الثقيلة، حساء المشروم، جبن البارميزان، والزبدة. اترك الخليط حتى يغلي مع التحريك المتكرر حتى يمتزج جيدًا.
سخّن زيت الزيتون في مقلاة على حرارة متوسطة. اطهو وقلّب البصل حتى يصبح طريًا. أضف الثوم والفطر.
أضف الدجاج واطهِ حتى يسخن تمامًا. تبل بالملح والفلفل.
ضع طبقة خفيفة من خليط الصلصة لتغطية قاع طبق خبز بحجم 9x13 بوصة.
رتّب 1/3 من شرائح اللازانيا، 1/2 كوب ريكوتا، 1/2 السبانخ، 1/2 خليط الدجاج، وكوب واحد من جبن الموزاريلا. أضف 1/3 من خليط الصلصة، ثم كرر الطبقات.
ضع باقي شرائح اللازانيا في الأعلى ووزع الصلصة المتبقية.
اخبز لمدة ساعة في الفرن المسخن مسبقًا، أو حتى يصبح ذهبي اللون ومشعًا. ضع ما تبقى من جبن الموزاريلا واستمر بالخبز حتى يذوب الجبن ويصبح ذهبيًا قليلاً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
591
سعرات حرارية
- 29gبروتين
- 22gكربوهيدرات
- 44gدهون
💡 نصائح
للتوفير في الوقت، استخدم شرائح لازانيا مسبقة الطبخ.أضف رقائق الفلفل الأحمر للحصول على نكهة حارة.اترك اللازانيا لتبرد لبضع دقائق قبل التقطيع للحصول على قطع أكثر نظافة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.