ساندويتش الدجاج والطماطم
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
ساندويتش الدجاج والطماطم
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥬 خس - ورقتان (يغسل ويجفف)
- 🍗 صدر دجاج - 150 غرام (يُسلق ويُقطع شرائح)
- 🍅 طماطم - واحدة (تُقطع شرائح)
- 🧅 بصل - ربع حبة (تُقطع شرائح)
المكونات الإضافية
- 🍞 خبز شرائح - 4 شرائح
- 🥪 مايونيز - ملعقتان كبيرتان
الخطوات
1
اسلق صدر الدجاج ثم قطعه شرائح.
2
قم بدهن طبقة رقيقة من المايونيز على الجهة الداخلية من شرائح الخبز.
3
قم بوضع الخس، صدر الدجاج، الطماطم، والبصل بالتتابع داخل الساندويتش.
4
ضع شريحة أخرى من الخبز فوق المكونات، واضغط برفق لتثبيت الشكل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
عند تقطيع الساندويتش، قم بتسخين السكين للحصول على قطع نظيف.استخدام خبز محمص قليلاً يضيف نكهة لذيذة للساندويتش.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.