CookPal AI
recipe image

مقلاة الدجاج والتورتيليني بالبيستو

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • الزيوت والتوابل

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
    • 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة
    • ½ كوب بيستو جاهز
  • اللحوم والدواجن

    • 🍗 1 ½ باوند صدر دجاج، مكعبات
  • المكونات السائلة

    • ½ كوب مرق دجاج
    • ½ كوب كريمة ثقيلة
  • الجبن ومنتجات الألبان

    • 🧀 1 كوب جبن بارميزان، مقسم
  • الخضروات

    • 1 كوب سبانخ صغيرة
    • 🍅 ½ كوب طماطم كرزية، مقطعة إلى نصفين
  • المعكرونة

    • 1 (16 أوقية) عبوة تورتيليني جبن مبردة

الخطوات

1

سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. أضيفي الدجاج إلى المقلاة وتبليه بالملح والفلفل. اقلي حتى ينضج الدجاج ويصبح بني اللون، من 5 إلى 10 دقائق. أزيليه من المقلاة وانقليه إلى وعاء؛ غطيه للحفاظ على الدفء. اتركيه جانبًا.

2

أزل الطبقة المحترقة من المقلاة باستخدام مرق الدجاج على نار متوسطة، وكشطي أي قطع بنية اللون. أضيفي البيستو والكريمة الثقيلة. اطبخي حتى تتكاثف، من 3 إلى 5 دقائق. اخلطي نصف كوب من جبن البارميزان وقلبي حتى يذوب. أضيفي السبانخ والطماطم. اطبخي حتى يبدأ السبانخ في الذبول، من 3 إلى 5 دقائق.

3

أضيفي التورتيليني والدجاج المطهو واستمري في الطهي حتى يصبح ساخناً وفقاعات، من 5 إلى 10 دقائق. رشي نصف كوب من جبن البارميزان المتبقي وقدّمي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

634

سعرات حرارية

  • 44g
    بروتين
  • 38g
    كربوهيدرات
  • 35g
    دهون

💡 نصائح

استخدمي جبن بارميزان مبشور طازج للحصول على نكهة أغنى.تأكدي من تقطيع الدجاج بالتساوي لطهي متساوٍ.يمكنك استبدال السبانخ بالكرنب أو الجرجير لنكهة مختلفة.لإضافة قوام، زيّني بالصنوبر المحمص.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.