
أرز مقلي بالدجاج والخضروات
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
أرز مقلي بالدجاج والخضروات
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 2 كوب من الأرز المطبوخ
- 🍗 150 غرام من الدجاج (مقطع شرائح)
- 🥕 1 جزرة (مفرومة)
- 🧅 1 بصلة (مفرومة)
- 🥚 1 بيضة (مخفوقة)
الخطوات
1
سخن المقلاة مع الزيت واطبخ الدجاج حتى ينضج تماماً.
2
أضف الجزر والبصل المفروم واطبخ حتى تصبح الخضراوات طرية.
3
ادفع المكونات إلى جانب المقلاة. اسكب البيضة المخفوقة واتركها تطهى كالعجة.
4
أضف الأرز إلى المقلاة وحرك المكونات جيدًا مع التقليب برفق.
5
تبّل الطبق حسب الرغبة وأطفئ النار ثم قدمه في طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
520
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
أضف الخضروات المتبقية في الثلاجة لإضفاء تنوع على الطبق.تجنب استخدام كمية كبيرة من الزيت لتفادي أن يصبح الطبق دهنياً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.