أودون مقلي بالدجاج والخضروات
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
أودون مقلي بالدجاج والخضروات
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 200 جرام نودلز أودون
- 🍗 150 جرام صدر دجاج (يُقطع إلى قطع صغيرة الحجم)
- 🥕 1/3 جزرة (تُقطع إلى شرائح رقيقة)
- 🧅 1/4 بصلة (تُقطع إلى شرائح رقيقة)
- 🍠 50 جرام بطاطا حلوة (تُقطع إلى شرائح رقيقة)
التوابل
- ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 🧂 ملعقة صغيرة سكر
- 🧂 ملح حسب الحاجة
الخطوات
1
رش القليل من الملح على الدجاج وقم بقليه في المقلاة حتى يصبح لونه بني.
2
أضف الجزر والبصل والبطاطا الحلوة وقم بقليها حتى تصبح طرية.
3
أضف نودلز الأودون والتوابل وقم بقليها حتى تمتزج النكهات بالكامل، ثم قدمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
يمكن تعديل التوابل حسب الذوق.طهي وجبة واحدة في المرة يساعد على توزيع الحرارة بشكل متساوي.إضافة الخضروات يعزز القيمة الغذائية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.