CookPal AI
recipe image

ترياكي الدجاج والخضروات

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 صدر دجاج 200 غرام
    • 🧅 نصف بصلة (مقطعة رفيعاً)
    • فلفل أخضر 2 (مقطع إلى شرائح رفيعة)
  • التوابل

    • 🧂 ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
    • 🍶 ملعقتان كبيرتان من ميرين
    • 🍬 ملعقة صغيرة من السكر

الخطوات

1

قم بتقطيع صدور الدجاج إلى شرائح رقيقة ورش القليل من الملح عليها.

2

سخّن قليلاً من الزيت في مقلاة وضع الدجاج واطهِ كلا الجانبين قليلاً.

3

أضف البصل والفلفل الأخضر، وقلّبهم معًا.

4

أضف صلصة الصويا والميرين والسكر، واطبخ المكونات معًا لمدة حوالي دقيقتين.

5

أطفئ النار وقدّم الطبق في صحن.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

210

سعرات حرارية

  • 28g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تغيير نوع الخضروات حسب رغبتك.يمكن حفظ البقايا في الثلاجة واستخدامها في الغداء في اليوم التالي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.