سلطة الدجاج والأفوكادو
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
سلطة الدجاج والأفوكادو
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
مكونات السلطة
- 🍗 150 غرام من صدور الدجاج (مشوية)
- 🥑 1 أفوكادو (مقطع إلى شرائح)
- كوبان من الخضروات الورقية الممزوجة
مكونات الصلصة
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 🍋 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- 🧂 رشة ملح
الخطوات
1
ضع الخضروات الورقية في وعاء.
2
أضف صدور الدجاج المشوية وشرائح الأفوكادو.
3
اخلط زيت الزيتون وعصير الليمون والملح لتحضير الصلصة.
4
اسكب الصلصة فوق السلطة واخلطها برفق لإتمام المكونات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
اشوي صدور الدجاج في اليوم السابق لتوفير الوقت.استخدم الأفوكادو عندما يكون ناضجًا تمامًا وليس طريًا جدًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.