CookPal AI
recipe image

تاكو الدجاج واللحم المقدد مع صلصة الرانش

تكلفة $15, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • اللحوم

    • 🥓 6 شرائح من اللحم المقدد
    • 🍗 1 باوند من صدور الدجاج بدون جلد وعظم

  • التوابل والبهارات

    • 2 ملعقتان كبيرتان من البابريكا المدخنة
    • 1 ملعقة كبيرة من مسحوق البصل
    • 1 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف
    • 1 ملعقة صغيرة من ملح الثوم

  • منتجات الألبان

    • 🧀 1 كوب من جبن الفلفل جاك
    • 1/4 كوب من صلصة الرانش

  • الخضروات

    • 🥬 1 كوب من الخس المبشور
    • 🧅 3 ملاعق كبيرة من البصل الأحمر
    • 🍅 الطماطم المقطعة (اختياري)

  • الحبوب

    • 🌮 6 خبز تورتيلا بحجم 6 إنش

الخطوات

1

قم بتسخين الشواية الخارجية على حرارة متوسطة إلى عالية وضع القليل من الزيت على الشبكة.

2

ضع شرائح اللحم المقدد في مقلاة كبيرة واطبخها على حرارة متوسطة إلى عالية، مع التقليب بين الحين والآخر حتى يصبح لونها بنيًا بالكامل، لمدة حوالي 10 دقائق. قم بتصفيتها على مناشف ورقية.

3

اخلط البابريكا المدخنة، مسحوق البصل، الزعتر وملح الثوم معًا في وعاء ضحل. غطي الدجاج بالتوابل، ثم اطبخه على الشواية حتى لا يكون هناك أي لون وردي في المنتصف ويصبح السائل صافيًا، حوالي 10 دقائق لكل جانب.

4

ضع خبز التورتيلا على الشواية الساخنة وسخنه حتى يتم شويه قليلاً، لمدة 20 إلى 30 ثانية لكل جانب.

5

اقطع الدجاج وضعيه في التورتيلا الدافئة. أضف فوقها الخس المبشور، البصل الأحمر، الجبن المبشور والطماطم المقطعة. رشي عليها صلصة الرانش. قم بتفتيت اللحم المقدد فوقها. قدمها فورًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

663

سعرات حرارية

  • 53g
    بروتين
  • 50g
    كربوهيدرات
  • 27g
    دهون

💡 نصائح

لنكهة إضافية، قم بنقع الدجاج لبضع ساعات قبل الشوي.تأكد من أن الشواية نظيفة لتجنب الالتصاق.يمكنك استبدال جبن الفلفل جاك بنوع آخر إذا كنت تفضل أقل توابل.خصص الطبقة حسب الرغبة مثل السالسا، الأفوكادو أو الفلفل الحار.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.