سلطة صدر الدجاج والأفوكادو
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
سلطة صدر الدجاج والأفوكادو
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
خضروات
- 🥬 خس قطعتان (يمزق باليد)
- 🥑 أفوكادو واحدة (مقطعة إلى شرائح)
لحوم
- 🍗 صدر دجاج 150 غرام (يُسلق ويُقطع إلى شرائح)
توابل
- 🧂 القليل من الملح
- القليل من الفلفل الأسود
الخطوات
1
مزق الخس باليد وقم بتقطيع الأفوكادو إلى شرائح.
2
قم بسلق صدر الدجاج، ثم برده وقطعه إلى شرائح.
3
رتب جميع المكونات في الطبق وتبلها بالملح والفلفل الأسود.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
قم بتقطيع الأفوكادو قبل الأكل مباشرة لمنع تغير لونه.إذا كان لديك الوقت، يمكنك تتبيل الدجاج مسبقاً للحصول على نكهة أفضل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.