CookPal AI
recipe image

سلطة صدور الدجاج والأفوكادو

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • سلطة

    • 🍗 200 جرام من صدور الدجاج المشوي
    • 🥑 1 حبة أفوكادو (مقطعة شرائح)
    • 🥬 كوبان من الخس (مقطع صغيرًا)
    • 🍅 1 حبة طماطم (مقطعة مكعبات)
    • ملعقة طعام من زيت الزيتون
    • 🍋 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
    • 🧂 رشة من الملح
    • رشة من الفلفل الأسود

الخطوات

1

قم بتتبيل صدور الدجاج بالملح والفلفل، ثم قم بشويها في المقلاة واتركها لتبرد.

2

ضع الخس، الأفوكادو، والطماطم في وعاء كبير.

3

قم بتقطيع صدور الدجاج المشوية شرائح وأضفها إلى الوعاء.

4

اخلط زيت الزيتون مع عصير الليمون لتحضير الصلصة، ثم اسكبها على الخليط.

5

قم بتقليب المكونات جيدًا، وضعها على الطبق وتبّلها بالملح والفلفل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

280

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

اختر الأفوكادو الطري بدلاً من الأفوكادو الصلب.يمكنك إضافة طماطم شيري أو مكسرات حسب الرغبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.