لفائف الخس بالدجاج
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
لفائف الخس بالدجاج
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
بروتين
- 🍗 200 جرام من صدر الدجاج
خضروات
- 🥬 10 أوراق خس
- 🍃 5 أوراق بريلا
توابل
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل
الخطوات
1
قم بشواء صدور الدجاج في مقلاة بدون زيت وتبيلها بالملح والفلفل.
2
قطع صدور الدجاج المشوية إلى شرائح رفيعة.
3
ضع الدجاج في أوراق الخس والبريلا ولفها لتناولها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
أضف القليل من الماء أثناء طهي الدجاج للحصول على نكهة أكثر عصارة.يمكنك إضافة صلصة السامجانج أو صلصة الكوتشوجانج حسب الرغبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.