سلطة صدور الدجاج
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
سلطة صدور الدجاج
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 صدر دجاج واحد (مسلوق أو مشوي)
- 🥬 2 كوب من الخس (مغسول ومقطع باليد)
- 🥒 نصف خيار (مقطع إلى شرائح)
- 🍅 6 حبات طماطم كرزية (مقطعة إلى أنصاف)
- ملعقة طعام من زيت الزيتون
- 🍋 ملعقة طعام من عصير الليمون
الخطوات
1
ضع الخس في وعاء كبير وأضف الخيار والطماطم الكرزية.
2
قم بتقطيع صدر الدجاج المسلوق أو المشوي إلى شرائح وضعه فوق الخضروات.
3
رش زيت الزيتون وعصير الليمون واخلط جيداً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
220
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
هذه السلطة قليلة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للعشاء.يمكنك إضافة مايونيز الصويا للحصول على تتبيلة أكثر نكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.