سلطة صدور الدجاج
تكلفة $9, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $9
سلطة صدور الدجاج
تكلفة $9, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $9
المكونات
مكونات رئيسية
- 🍗 200 جرام من صدر الدجاج
- 🥬 حفنة من الخس
- 🍅 حبة طماطم واحدة
البهارات
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- ملعقة كبيرة من خل البلسميك
- 🧂 رشة من الملح
الخطوات
1
سلق صدور الدجاج وتركها لتبرد ثم تقطيعها إلى قطع بحجم لقمة.
2
اغسل الخس والطماطم جيدًا وجهزهما.
3
في وعاء، ضع صدور الدجاج والخس والطماطم واخلطها مع خل البلسميك وزيت الزيتون والملح.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
يفضل تناول السلطة بعد تبريدها مباشرة.يمكن استبدال صدور الدجاج بالروبيان المسلوق أو التوفو المشوي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.