CookPal AI
recipe image

سلطة معكرونة بصدور الدجاج

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • دجاج

    • 🍗 200 جرام من صدور الدجاج

  • خضروات

    • 🥬 2 كوب من خس روماني (مفروم)
    • 🍅 1 كوب من طماطم الكرز (مقطعة إلى نصفين)

  • مكرونة

    • 🍝 1 كوب من مكرونة بيني (مسلوقة)

  • التتبيلة

    • 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
    • 1 ملعقة كبيرة من خل البلسميك

الخطوات

1

اسلق صدور الدجاج في الماء حتى تنضج، ثم قطعها إلى قطع صغيرة الحجم.

2

اسلق مكرونة البيني في ماء مملح واغسلها بالماء البارد.

3

أضف الخس الروماني، طماطم الكرز، المكرونة وصدور الدجاج في وعاء كبير.

4

اخلط زيت الزيتون وخل البلسميك لتحضير التتبيلة، ثم اسكبها فوق المكونات.

5

اخلط كل المكونات جيدًا وضعها في طبق التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

220

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام عصير الليمون بدلاً من خل البلسميك للحصول على نكهة أكثر انتعاشًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.