سلطة سيزر بالدجاج
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
سلطة سيزر بالدجاج
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
مكونات السلطة
- 🥬 4 أكواب من خس الروماني (مقطع إلى قطع صغيرة)
- 🍗 صدر دجاج مشوي واحد (مقطع إلى شرائح)
- 🍞 نصف كوب من قطع الخبز المحمص
- 🧀 ملعقتان كبيرتان من جبن البارميزان المبشور
صلصة التتبيلة
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 🍋 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- 🐟 ملعقة صغيرة من معجون الأنشوجة
- 🌭 ملعقة صغيرة من خردل ديجون
- 🧄 فص ثوم واحد (مفروم)
الخطوات
1
ضع خس الروماني في وعاء سلطة كبير.
2
اخلط زيت الزيتون وعصير الليمون ومعجون الأنشوجة والخردل والثوم في وعاء صغير لتحضير الصلصة.
3
أضف صدر الدجاج والخس وجبن البارميزان إلى وعاء السلطة واسكب التتبيلة فوقها.
4
امزج جميع المكونات جيدًا وضعها في الأطباق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكنك شواء صدر الدجاج مسبقًا وتخزينه في الثلاجة لتوفير الوقت عند التحضير.يمكنك استبدال قطع الخبز المحمص بشرائح اللوز للحصول على قرمشة إضافية.يمكن تحضير الصلصة مسبقًا وتخزينها في الثلاجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.