سلطة الدجاج بالجبنة
تكلفة $10, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
سلطة الدجاج بالجبنة
تكلفة $10, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
دجاج ومنتجات الألبان
- 🍗 200 جرام من صدر الدجاج المسلوق
- 🧀 100 جرام من جبن الموزاريلا
الخضروات
- كمية مناسبة من الخس (مقطع باليد)
- 🍅 حبة طماطم (مقطعة شرائح)
- 🥒 خيار واحد (مقطع شرائح رفيعة)
التوابل
- ملعقة طعام واحدة من زيت الزيتون
- 🍋 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
- 🧂 رشة من الملح
الخطوات
1
ضع الخس والخيار والطماطم في وعاء كبير.
2
قطع صدر الدجاج المسلوق إلى قطع صغيرة وأضفه إلى الوعاء.
3
قطع جبن الموزاريلا إلى قطع صغيرة وأضفها إلى السلطة.
4
أضف زيت الزيتون وعصير الليمون ورشة من الملح، ثم امزج المكونات بلطف.
5
قدم السلطة في طبق التقديم واستمتع بها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك سلق صدر الدجاج مسبقًا لتوفير الوقت.نقع الخضروات الطازجة في ماء بارد يعزز من قرمشتها.إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا، يمكنك تقليل كمية زيت الزيتون إلى النصف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.