CookPal AI
recipe image

تشيلاكيليس فيرديس بالدجاج

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 370 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 1 صدر دجاج كبير بدون جلد وبدون عظم
    • 1 (16 أوقية) برطمان سالسا فيردي
    • 1 كوب مرق دجاج
    • 🧅 1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مفرومة
    • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
    • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
    • ½ ملعقة صغيرة فلفل حار
    • 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة
    • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 8 (6 بوصات) تورتيلا ذرة طرية، مقطعة إلى مثلثات
  • الإضافات والزينة

    • ½ كوب كريمة حامضة
    • 🥛 1 ملعقة كبيرة حليب
    • 2 ملعقة كبيرة جبن كوتيجا مفتت
    • ¼ كوب كزبرة طازجة مفرومة

الخطوات

1

يُمزج صدر الدجاج، نصف السالسا فيردي، مرق الدجاج، البصل، مسحوق الفلفل الحار، الكمون، الفلفل الحار، الملح والفلفل في طباخ بطيء. يُطهى حتى ينضج الدجاج على درجة منخفضة لمدة 6 ساعات أو على درجة عالية لمدة 3 ساعات.

2

يُزال الدجاج من الصلصة ويُفرم في وعاء باستخدام شوكتين. يُعاد إلى الطباخ البطيء ويُخلط مع الصلصة.

3

ضع مقلاة كبيرة على نار متوسطة؛ أضف زيت الزيتون وسخنه حتى يبدأ باللمعان. أضف مثلثات التورتيلا إلى الزيت الساخن واطبخها مع التقليب كل دقيقة، حتى تصبح ذهبية اللون، حوالي 8 إلى 10 دقائق.

4

أضف الدجاج المبشور، صلصة الطباخ البطيء، وبقية السالسا فيردي إلى التورتيلا. اخلط وسخن حتى تسخن جميع المكونات.

5

في الوقت نفسه، اخلط الكريمة الحامضة والحليب بما يكفي ليتم توزيعها بشكل سائل.

6

أزل خليط التورتيلا من الحرارة. رش جبن الكوتيجا في الأعلى وزين بالكزبرة؛ ثم رشي بالكريمة الحامضة المخففة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

374

سعرات حرارية

  • 19g
    بروتين
  • 36g
    كربوهيدرات
  • 17g
    دهون

💡 نصائح

لنكهة إضافية، اشوي التورتيلا قبل القلي.زين بشرائح الأفوكادو أو عصرة من الليمون للحصول على نكهة طازجة.يمكن تحضير هذا الطبق مسبقًا عن طريق طهي الدجاج والصلصة قبل الوقت.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.