كاري الدجاج
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
كاري الدجاج
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 🍗 صدر دجاج 400 جرام
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة)
- 🥕 جزرة واحدة (مقطعة إلى شرائح)
- 🥔 2 بطاطس (مقطعة إلى مكعبات)
التوابل
- علبة واحدة من مكعبات الكاري الجاهزة
- 💧 600 مل ماء
- 2 ملاعق كبيرة زيت نباتي
الخطوات
1
قطع صدر الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم ورش قليلًا من الملح.
2
سخّن الزيت النباتي في قدر واقلي البصل، الجزرة، والبطاطس.
3
أضف الدجاج وقلب حتى يصبح السطح أبيض.
4
أضف الماء واتركه يغلي، ثم أزل الرغوة، غط القدر واتركه ينضج على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
5
أطفئ النار وأضف مكعبات الكاري وذوبها.
6
اطه مرة أخرى على نار هادئة لمدة 10 دقائق أخرى، عدل الطعم ثم يصبح جاهزًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
في المرحلة الأخيرة من الطهو، حرك الخليط لمنع الاحتراق.يمكنك إضافة مكونات إضافية مثل البروكلي أو الفلفل حسب رغبتك.في اليوم التالي، يصبح الطعم أقوى وأكثر لذة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.