كاري الدجاج
تكلفة $12, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
كاري الدجاج
تكلفة $12, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍗 300 غرام من الدجاج
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة)
- فصين من الثوم (مفروم)
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل (مفروم)
- كوب من حليب جوز الهند
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكاري
- 🧂 رشة من الملح
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
سخن زيت الزيتون في المقلاة وقم بتقليب البصلة المفرومة.
2
عندما تصبح البصلة شفافة، أضف الثوم والزنجبيل واستمر في التقليب.
3
أضف الدجاج واطبخه حتى ينضج جيدًا.
4
أضف مسحوق الكاري وصب حليب جوز الهند واستمر في الطهي لمدة 10 دقائق مع التحريك.
5
قم بتعديل الملح حسب الرغبة وقدمه دافئًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
إذا كان حليب جوز الهند غير متوفر، يمكن استخدام الحليب العادي كبديل.إضافة صلصة الصويا أو الفلفل الأحمر أثناء التتبيل يمكن أن يعطي نكهة أكثر حرارة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.