كورما الدجاج
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
كورما الدجاج
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 صدور دجاج قطعتين
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة ناعماً)
- 🧄 فصان من الثوم (مقطعة ناعماً)
- 🍅 حبة طماطم واحدة (مقطعة إلى مكعبات)
التوابل والبهارات
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكاري
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- ملعقتان كبيرتان من زيت السلطة
السوائل
- 💧 كوب واحد من الماء
الخطوات
1
قطّع صدور الدجاج إلى قطع صغيرة.
2
سخّن الزيت في القدر، ثم اقلي الثوم والبصل.
3
أضف الطماطم واقليها حتى تصبح طرية.
4
أضف الدجاج واقليه حتى يتغير لونه.
5
أضف مسحوق الكاري، الملح، والماء واطبخهم على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
إضافة الزبادي في النهاية يجعل النكهة أكثر اعتدالاً.يمكن الاستمتاع به مع الأرز أو الخبز النان
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.