طاجن أفخاذ الدجاج
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
طاجن أفخاذ الدجاج
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحم
- 🍗 4 أفخاذ دجاج
الخضروات
- 🧅 1 بصلة كبيرة، مفرومة
- 🥔 2 بطاطس متوسطة الحجم، مكعبة
السائل
- 💧 3 أكواب ماء
الخطوات
1
سخن قدر كبير على حرارة متوسطة وقم بتحمير أفخاذ الدجاج على جميع الجوانب.
2
أضف البصل المفروم وقم بتقليبه حتى يصبح ناعمًا وشفافًا.
3
أضف البطاطس المكعبة إلى القدر وقم بالتحريك.
4
صب الماء وأدخل الخليط ليغلي.
5
غط القدر، قلل الحرارة إلى منخفضة واتركه ينضج لمدة 40 دقيقة.
6
أضف الملح والفلفل حسب المذاق قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
280
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة أعشاب مثل الزعتر أو البقدونس لتحسين النكهة.يمكن تخزين البقايا في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.