CookPal AI
recipe image

طهي أفخاذ الدجاج والبطاطا بطعم الكاري

تكلفة $10, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الخضروات البرية

    • 🥔 البطاطس 3 قطع
    • 🧅 بصلة واحدة

  • اللحم

    • 🍗 أفخاذ الدجاج 8 قطع

  • التوابل

    • مسحوق الكاري ملعقة كبيرة
    • صوص الصويا ملعقتان كبيرتان
    • سكر ملعقتان صغيرتان
    • ماء 300 مل

الخطوات

1

قشر البطاطس وقطعها إلى قطع كبيرة مناسبة للأكل. قم بتقطيع البصل إلى شرائح رفيعة.

2

قم بطهي أفخاذ الدجاج في المقلاة حتى تأخذ لونا ذهبيا.

3

قم بإضافة أفخاذ الدجاج، البطاطس، البصل، الماء، مسحوق الكاري والسكر إلى القدر وقم بالتسخين على نار متوسطة.

4

بعد أن يغلي، أضف صوص الصويا واطبخ على نار منخفضة لمدة 20 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

280

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكن تعديل كمية مسحوق الكاري حسب الرغبة.ترك الطعام ليلة واحدة يعزز النكهة بشكل كبير.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.