
مقلي الدجاج مع البيض
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
مقلي الدجاج مع البيض
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 3 بيضات
- 🍗 200 جرام من صدور الدجاج
التوابل
- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 🧂 رشة ملح
- رشة من الفلفل
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي
الخطوات
1
قطع صدور الدجاج إلى قطع صغيرة وتبّل بالملح والفلفل.
2
سخّن الزيت النباتي في المقلاة ثم أضف الدجاج وابدأ بالتقليب.
3
عندما ينضج الدجاج تقريبًا، اخلط البيض وأضيفه إلى المقلاة.
4
أضف صلصة الصويا وقلّب للحصول على نكهة إضافية.
5
انقل الطبق إلى طبق التقديم وهو ساخن.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
290
سعرات حرارية
- 37gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
استخدام صلصة الصويا قليلة الصوديوم يقلل من كمية الصوديوم في الطبق.استخدام الدجاج المتبقي يساعد على تقليل وقت التحضير.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.