
إينشيلادا الدجاج السويسرية
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
إينشيلادا الدجاج السويسرية
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
البروتين
- 🍗 6 أنصاف صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم
الخضروات
- 🧅 1 كوب بصل مفروم
- 1 فلفل أخضر، مفروم
- 1 فلفل أحمر، مفروم
- 1 علبة (4 أونصة) فلفل أخضر مقطّع
منتجات الألبان والجبن
- 🧀 2 كوب جبن شيدر مبشور
- 🧀 10 أوقية جبن مونتيري جاك مبشور
- 1 كوب كريمة خفق
الأعشاب والتوابل
- 1 كوب كزبرة طازجة مفرومة
- 4 ملاعق صغيرة كمون مطحون
- 2 فلفل حار في صلصة أدوبو، مفروم
- 🧂 ملح وفلفل أسود حسب الذوق
الصلصات
- 1 كوب صلصة خضراء
أخرى
- 12 رقائق تورتيلا (7 إنش)
- ½ كوب مرق دجاج
الدهون والزيوت
- 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة
الخطوات
يُحضر قدر كبير من الماء المملح قليلاً ليغلي بسرعة على حرارة متوسطة عالية. يُضاف الدجاج إلى الماء المغلي؛ يُغطى. يُطهى لمدة 15 إلى 20 دقيقة؛ يُصفى ويوضع جانبًا.
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). يُدهن طبق خبز بقياس 10 × 15 قليلاً بالزيت.
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. يُطهى البصل والفلفل الأخضر والأحمر في الزبدة المذابة حتى يصبح طريًا قليلاً، لمدة 5 إلى 8 دقائق. يُنقل إلى وعاء كبير.
يُضاف الدجاج وجبن الشيدر والفلفل الأخضر والصلصة الخضراء والكزبرة والكمون والفلفل الحار إلى الوعاء. يتبل بالملح والفلفل؛ يُخلط.
توضع حوالي 1/3 كوب من خليط الدجاج على حافة رقاقة التورتيلا؛ تُلف بإحكام على شكل أنبوب. ضع الإينشيلادا، جانب التماس لأسفل، في طبق الخبز المُجهز. كرر العملية حتى ينتهي خليط الدجاج.
يرش جبن مونتيري جاك فوق الإينشيلادا. تُخفق الكريمة مع مرق الدجاج في وعاء صغير؛ يُسكب فوق الإينشيلادا. يُغطى الطبق بورق الألمنيوم.
يُخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 30 دقيقة. يُزال ورق الألمنيوم ويستمر الخبز حتى يذوب الجبن تمامًا، حوالي 10 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
992
سعرات حرارية
- 60gبروتين
- 63gكربوهيدرات
- 55gدهون
💡 نصائح
يمكنك تحضير هذا الطبق قبل يوم واحد ووضعه في الثلاجة لتعزيز النكهات.مضاعفة كمية الكريمة ومرق الدجاج يخلق صلصة أكثر غنى.للحصول على نسخة أكثر حرارة، أضف المزيد من الفلفل الحار إلى الخليط.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.