أرز مقلي بالدجاج
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
أرز مقلي بالدجاج
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍚 2 أكواب من الأرز
- 🍗 150 جم صدر دجاج (مقطع)
- 🥚 1 بيضة
- 1 كوب خضروات مشكلة (جزر، بازيلاء، ذرة، إلخ)
- 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 1 ملعقة كبيرة زيت السمسم
الخطوات
1
ضع زيت السمسم في المقلاة وقم بقلي صدر الدجاج المقطع.
2
أضف الخضروات المشكلة إلى الدجاج وقلبها معًا.
3
أضف الأرز وصب صلصة الصويا، واخلط جميع المكونات بالتساوي.
4
اكسر البيضة على جانب المقلاة واطبخها ثم امزجها مع الأرز المقلي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
520
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 72gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
استخدام الخضروات الطازجة يجعل الطبق أكثر صحة ولذة.يمكن تعديل كمية صلصة الصويا حسب الذوق الشخصي، أضفها تدريجيًا.يمكنك استبدال الدجاج بلحم الخنزير أو اللحم البقري لنكهة مختلفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.