أرز مقلي بالدجاج
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
أرز مقلي بالدجاج
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
حبوب
- 🍚 أرز 2 كوب
لحوم
- 🍗 200 غرام من الدجاج (مقطع إلى قطع صغيرة)
توابل
- 2 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 🧂 رشة من الملح
- 🧄 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
الخطوات
1
سخن الزيت في المقلاة وقلّب الدجاج على نار متوسطة.
2
أضف الثوم المفروم وقلب لمدة دقيقة.
3
أضف الأرز إلى المقلاة، ثم أضف صلصة الصويا والملح وحرك المزيج.
4
استمر بالتقليب لمدة 5 دقائق حتى تمتزج جميع المكونات جيداً.
5
قم بوضع الأرز المقلي في طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يفضل استخدام الأرز المطبوخ قبل يوم للحصول على نكهة أفضل.إضافة الخضروات يمنح الطبق نكهة مختلفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.