CookPal AI
recipe image

دجاج غامبو رائع

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • الخضروات

    • 🧅 بصلة واحدة، مفرومة
    • فلفل أخضر واحد، مفروم
    • 🧄 3 فصوص من الثوم، مفرومة ناعماً
  • البروتين

    • 🍗 نصف دجاج مشوي، بدون عظم ومقطع شرائح
    • 🌭 1 (12 أونصة) عبوة من النقانق الأندولسي، مقطعة شرائح
  • التوابل

    • 🧂 1 ملعقة كبيرة من توابل الكريول
  • المعلبات

    • 🍅 1 (28 أونصة) عبوة طماطم مقطعة صغيرة
    • 1 (16 أونصة) عبوة مرق الدجاج
    • 🌽 1 (15 أونصة) عبوة ذرة، مصفاة

الخطوات

1

سخن المقلاة على حرارة متوسطة إلى عالية. أضف البصل والفلفل والثوم؛ قم بالتحمير حتى يصبح البصل شفافاً.

2

أضف الدجاج المقطع وتوابل الكريول. اخلط جيداً.

3

أضف الطماطم ومرق الدجاج والذرة والنقانق. خفف الحرارة واتركه يغلي ببطء حتى تمتزج النكهات.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

404

سعرات حرارية

  • 24g
    بروتين
  • 23g
    كربوهيدرات
  • 24g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على طبق أكثر حرارة، أضف القليل من صلصة الحار أو الفلفل الحار.قدمه مع الأرز المطهو لجعله وجبة كاملة.يمكن تخزين بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام أو تجميدها لتخزين أطول.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.