
دجاج غامبو رائع
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
دجاج غامبو رائع
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة، مفرومة
- فلفل أخضر واحد، مفروم
- 🧄 3 فصوص من الثوم، مفرومة ناعماً
البروتين
- 🍗 نصف دجاج مشوي، بدون عظم ومقطع شرائح
- 🌭 1 (12 أونصة) عبوة من النقانق الأندولسي، مقطعة شرائح
التوابل
- 🧂 1 ملعقة كبيرة من توابل الكريول
المعلبات
- 🍅 1 (28 أونصة) عبوة طماطم مقطعة صغيرة
- 1 (16 أونصة) عبوة مرق الدجاج
- 🌽 1 (15 أونصة) عبوة ذرة، مصفاة
الخطوات
1
سخن المقلاة على حرارة متوسطة إلى عالية. أضف البصل والفلفل والثوم؛ قم بالتحمير حتى يصبح البصل شفافاً.
2
أضف الدجاج المقطع وتوابل الكريول. اخلط جيداً.
3
أضف الطماطم ومرق الدجاج والذرة والنقانق. خفف الحرارة واتركه يغلي ببطء حتى تمتزج النكهات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
404
سعرات حرارية
- 24gبروتين
- 23gكربوهيدرات
- 24gدهون
💡 نصائح
للحصول على طبق أكثر حرارة، أضف القليل من صلصة الحار أو الفلفل الحار.قدمه مع الأرز المطهو لجعله وجبة كاملة.يمكن تخزين بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام أو تجميدها لتخزين أطول.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.