
فطائر الدجاج بالأعشاب
تكلفة $15, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
فطائر الدجاج بالأعشاب
تكلفة $15, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 200 غرام من صدر الدجاج
- 🥚 بيضتان متوسطتا الحجم
التوابل
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- ملعقة صغيرة من الريحان المجفف
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود
الخطوات
1
قطّع صدر الدجاج إلى قطع صغيرة واطحنه باستخدام محضرة الطعام.
2
اخلط الدجاج المفروم مع البيض والريحان المجفف والملح ومسحوق الفلفل الأسود جيدًا.
3
سخّن زيت الزيتون، وضع ملعقة من الخليط في المقلاة واطبخه على نار متوسطة حتى يصبح ذهبي اللون من الجانبين.
4
كرر الخطوات السابقة حتى ينضج كل الخليط. قدمه واستمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام أوراق الخس كغلاف لتحسين النكهة.لا يجب أن تكون الفطائر سميكة جدًا لضمان نضجها بشكل كامل من الداخل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.