CookPal AI
recipe image

فطائر الدجاج بالأعشاب

تكلفة $15, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 200 غرام من صدر الدجاج
    • 🥚 بيضتان متوسطتا الحجم
  • التوابل

    • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
    • ملعقة صغيرة من الريحان المجفف
    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود

الخطوات

1

قطّع صدر الدجاج إلى قطع صغيرة واطحنه باستخدام محضرة الطعام.

2

اخلط الدجاج المفروم مع البيض والريحان المجفف والملح ومسحوق الفلفل الأسود جيدًا.

3

سخّن زيت الزيتون، وضع ملعقة من الخليط في المقلاة واطبخه على نار متوسطة حتى يصبح ذهبي اللون من الجانبين.

4

كرر الخطوات السابقة حتى ينضج كل الخليط. قدمه واستمتع!

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 35g
    بروتين
  • 3g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام أوراق الخس كغلاف لتحسين النكهة.لا يجب أن تكون الفطائر سميكة جدًا لضمان نضجها بشكل كامل من الداخل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.