CookPal AI
recipe image

لفائف الخس بالدجاج

تكلفة $10, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الخضروات البرية

    • 🥬 8 أوراق من الخس (كبيرة الحجم)

  • اللحم

    • 🍗 150 غرام من لحم الدجاج المفروم

الخطوات

1

قم بقلي لحم الدجاج المفروم قليلاً وتبّله بالملح والفلفل.

2

افرد أوراق الخس وضع لحم الدجاج المفروم في المنتصف.

3

قم بلف الخس على شكل رول وثبته باستخدام عود أسنان ليصبح جاهزًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

210

سعرات حرارية

  • 27g
    بروتين
  • 4g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تحسين النكهة بإضافة صلصة منخفضة السعرات الحرارية محلية الصنع عند التقديم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.