
دجاج مارسالا مع الأرز الأبيض
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
دجاج مارسالا مع الأرز الأبيض
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
المكونات
Base
- 🍚 كوب واحد من الأرز الأبيض غير المطبوخ
- 💧 2 كوب ماء
Coating
- 🌾 1 كوب طحين لجميع الاستخدامات
- 🧂 ملح حسب الذوق
- فلفل أسود مطحون حسب الذوق
- رشة واحدة من الزعتر المجفف حسب الذوق
Protein
- 🍗 1 باوند من شرائح الدجاج الخالية من الجلد والعظم، مسطحة إلى سمك 1/4 بوصة
Sauce
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧈 2 ملعقة كبيرة زبدة، مقسمة
- 🧄 1 فص ثوم، مفروم
- 🍄 1 كوب فطر طازج مقطع
- 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون حسب الذوق
- ½ كوب من النبيذ مارسالا
- ½ كوب مرق دجاج
الخطوات
يُغلى الأرز والماء في قدر على نار عالية. يُخفّض الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، ويُغطى ويُترك على نار خفيفة حتى يصبح الأرز طريًا ويتم امتصاص السائل، من 20 إلى 25 دقيقة. يُترك الأرز جانبًا.
في وعاء كبير، اخفقي الطحين مع الملح والفلفل الأسود والزعتر. اضغطي على صدور الدجاج بلطف في خليط الطحين لتغطيتها، ثم اهتزّيها للتخلص من الطحين الزائد.
سخني زيت الزيتون وملعقة واحدة من الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة-عالية. رتبي الدجاج في المقلاة واطهيه حتى يصبح الدجاج غير وردي من الداخل وذهبي اللون من الخارج، من 5 إلى 8 دقائق لكل جانب. ضعي الدجاج المطهو على طبق مبطن بمنشفة ورقية.
أذيبي ملعقة الزبدة المتبقية في نفس المقلاة على نار متوسطة أثناء كشط أي قطع بنية بملعقة. أضيفي الثوم؛ اطبخي وقلبي حتى تفوح رائحته. أضيفي الفطر، واطهي وقلبي حتى يصبح طريًا ويطلق سائله، حوالي 10 دقائق. تبّلي بالملح والفلفل الأسود، ثم أضيفي النبيذ مارسالا ومرق الدجاج.
أعيدي الدجاج إلى المقلاة، واسكبي الصلصة فوق قطع الدجاج. ارفعي الحرارة إلى متوسطة-عالية، وأحضريها إلى الغليان. غطي المقلاة، خففي الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، واتركيها على نار هادئة حتى تتكاثف الصلصة، حوالي 5 دقائق إضافية. قدّمي الدجاج والصلصة فوق الأرز المطبوخ.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
562
سعرات حرارية
- 33gبروتين
- 67gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
للنكهة الإضافية، زيّني بالأوريجانو الطازجة المفرومة.استخدمي الأرز البسمتي أو الياسمين كبديل عطري.قدّمي مع جانب من الفاصوليا الخضراء المطهوة على البخار أو سلطة طازجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.