
أومليت بالدجاج
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
أومليت بالدجاج
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 4 بيضات
- 🍗 200 جرام من صدر الدجاج
الخطوات
1
قطع صدور الدجاج إلى قطع صغيرة وتبّله بالملح والفلفل.
2
ضع الزيت في المقلاة وطهي صدور الدجاج حتى تصبح ذهبية اللون.
3
اخفق البيض واضف القليل من الملح وامزجه.
4
أخرج صدور الدجاج المطهية من المقلاة وصب خليط البيض، واطهيه قليلاً.
5
أضف الدجاج إلى البيض واطويه لإكمال الأومليت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
290
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
إذا كنت ترغب في جعل الأومليت أكثر طراوة، اخلط الحليب مع البيض.إضافة الفلفل الحلو أو البصل يجعل النكهة أغنى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.