
عجة الدجاج
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
عجة الدجاج
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
أطباق الدجاج والبيض
- 🥚 3 بيضات
- 🥛 50 مل من الحليب
- 🍗 100 غرام من صدر الدجاج (مقطع إلى شرائح رفيعة)
الخطوات
1
قم بتقطيع صدر الدجاج إلى شرائح رفيعة وتبّله بقليل من الملح والفلفل.
2
اكسر البيض داخل وعاء، أضف الحليب واخلط جيدًا.
3
سخّن الزيت في مقلاة وقم بتحمير صدر الدجاج.
4
ادفع الدجاج المحمّر إلى جانب المقلاة واسكب خليط البيض في المساحة الفارغة.
5
عندما يصبح البيض نصف ناضج، اخلطه مع الدجاج وشكل العجة بسرعة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
خلط كمية صغيرة من نشا الذرة مع البيض يجعله أكثر انتفاخًا.يمكن استخدام المكونات المتبقية لتحضير شطائر لوجبة الفطور.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.