CookPal AI
recipe image

الأرز بالدجاج والأومليت

تكلفة $12, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 كوبان من الأرز
    • 🍗 200 غرام من صدر الدجاج (مفروم ناعم)
    • 🥚 3 بيضات
  • التوابل

    • 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح
    • ربع ملعقة صغيرة فلفل
    • 🧈 ملعقة كبيرة زبدة

الخطوات

1

قم بإذابة الزبدة في مقلاة ساخنة ثم اقلي قطع الدجاج المفرومة.

2

بمجرد أن ينضج الدجاج، أضف الأرز وقم بتتبيله بالملح والفلفل حسب الذوق.

3

اخفق البيض، ثم صبّه في مقلاة مستقلة وأعده كأومليت.

4

ضع الأرز المقلي على طبق وغطه بالأومليت.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

550

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 55g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

أضف الكاتشب أو صلصة السريتشا على الأومليت للحصول على نكهة مميزة.أضف الخضروات المفرومة إلى الأرز المقلي للحصول على قوام أغنى.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.