CookPal AI
recipe image

المعكرونة بصوص البارميزان والدجاج

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • صلصة الطماطم

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز
    • 🧄 فصان متوسطان من الثوم، مقشران ومهروسان
    • علبة واحدة (28 أونصة) من الطماطم المهروسة
    • ½ ملعقة صغيرة من الريحان المجفف
    • ¼ ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
    • ¼ ملعقة صغيرة من السكر
    • 🧂 ملح حسب الرغبة
    • فلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة
  • المعكرونة

    • 8 أونصات من السباغيتي أو اللينغويني
  • صدور الدجاج والبقسماط

    • 🍗 صدران كبيران من الدجاج بدون عظم أو جلد (6-8 أونصات لكل منهما)، مقطّعان بالعرض إلى نصفين
    • 🥚 بيضة كبيرة واحدة
    • ½ كوب من فتات الخبز الجاف
    • فلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة
    • ¼ كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • الإضافات/التجميع

    • ½ كوب من جبن الموزاريلا المبشور قليل الدسم
    • ¼ كوب من جبن البارميزان المبشور، مع المزيد للتقديم

الخطوات

1

سخن الزيت والثوم في قدر كبير على نار متوسطة إلى عالية حتى يبدأ الثوم في التسخين. أضف الطماطم، الريحان، الزعتر، والسكر؛ تبل بالملح والفلفل. اترك الصلصة تغلي على نار هادئة لمدة 10-12 دقيقة حتى تتكاثف. احتفظ بنصف الكمية لاستخدام آخر.

2

أحضر قدرًا كبيرًا من الماء المملح ليغلي. اطبخ السباغيتي حتى تصبح طرية، حوالي 12 دقيقة. صفيها وأبقيها دافئة.

3

اضرب قطع الدجاج بين طبقتين من الغلاف البلاستيكي لتصل إلى سماكة ربع بوصة.

4

اخفق البيضة في طبق ضحل. تبل فتات الخبز بالفلفل الأسود في طبق ضحل آخر.

5

قم بتسخين الفرن للشوي على درجة حرارة عالية. ضع الرف على بعد 4-5 بوصات من مصدر الحرارة.

6

غطِّ الدجاج بالبيض، ثم فتات الخبز. رتب شرائح الدجاج المغطاة على رف شبكي فوق صينية خبز.

7

سخن ¼ كوب من الزيت في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية. اقلي الشرائح لمدة حوالي 5 دقائق لكل جانب حتى تصبح ذهبية اللون.

8

ضع الشرائح على رف شبكي نظيف. أضف جبن الموزاريلا وجبن البارميزان. شوي حتى يذوب الجبن ويصبح ذهبي اللون، لمدة 2-3 دقائق.

9

قسّم المعكرونة على الأطباق، ضع شريحة دجاج في الأعلى، واسكب الصلصة فوق الدجاج والمعكرونة. قدّم الطبق مع المزيد من جبن البارميزان عند التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

715

سعرات حرارية

  • 46g
    بروتين
  • 67g
    كربوهيدرات
  • 29g
    دهون

💡 نصائح

جمد الصلصة الإضافية لوجبة مستقبلية مريحة.اضرب الدجاج بالتساوي لضمان الطهي بشكل موحد.اترك الدجاج المغطى بالبقسماط على الرف الشبكي قبل القلي لمنع البقسماط من السقوط.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.