سلطة الدجاج والبطاطس
تكلفة $8.5, توفير $12.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 180 دقيقة
- 7 عدد الوجبات
- $8.5
سلطة الدجاج والبطاطس
تكلفة $8.5, توفير $12.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 180 دقيقة
- 7 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
البروتينات
- 🍗 نصفا صدر دجاج خالي من العظم، مطهو
- 🥚 بيضتان مسلوقتان جيدًا
الخضروات
- 🥔 3 بطاطس مطهوة
- 🥒 1 ¼ كوب خيار مخلل
أخرى
- 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
- 2 ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
- ⅔ كوب مايونيز
الخطوات
1
قطّع الدجاج والبيض والبطاطس والخيار المخلل إلى قطع صغيرة جدًا.
2
اخلط جميع المكونات معًا.
3
أضف الملح والمايونيز، ثم زيت الزيتون. قلّب لتغليف المكونات.
4
برّد لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
340
سعرات حرارية
- 13gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 لنسخة أخف، يمكنك استبدال المايونيز بزبادي يوناني.تأكد من تقطيع المكونات بشكل ناعم للحصول على قوام أفضل في السلطة.يمكن تحضير هذه الوصفة مسبقًا لتوفير الوقت لتناول طعام الغداء أو العشاء.