شوربة البطاطا والدجاج
تكلفة $12, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
شوربة البطاطا والدجاج
تكلفة $12, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكوّنات الأساسية
- 🍗 300 جرام دجاج (مغسول جيدا)
- 🥔 حبتان من البطاطا (مقطعة إلى مكعبات)
الخضراوات
- 🧅 حبة بصل واحدة (مقطعة قطع كبيرة)
- 🥕 حبة جزر واحدة (مقطعة قطع كبيرة)
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- بعض الفلفل الأسود
- 🧄 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
الخطوات
1
يُسكب الماء في قدر كبير ثم يُغلى. تُضاف قطع الدجاج وتُسلق لمدة 10 دقائق.
2
تُخرج قطع الدجاج وتُترك لتبرد ثم تُقطع إلى قطع صغيرة. يُستخدم ماء السلق كمرق.
3
تُضاف البطاطا والجزر والبصل إلى المرق، ثم يُطهى على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة.
4
يُضاف الثوم المفروم والملح والفلفل ويُضبط الطعم.
5
تُقدّم الشوربة ساخنة بعد الانتهاء.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من الأعشاب لإثراء نكهة المرق.يمكن تخزين ما تبقى من الشوربة في الثلاجة ثم تسخينها لاحقًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.