أرز بالدجاج
تكلفة $10, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
أرز بالدجاج
تكلفة $10, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 أرز 2 كوب صغير
- 🍗 صدر دجاج 100 جرام
الخضروات
- 🧅 بصلة 1/4 (مفرومة ناعماً)
- 🥕 جزرة 1/4 (مقطعة إلى مكعبات)
التوابل
- كاتشب 3 ملاعق كبيرة
- 🧂 ملح قليل
الخطوات
1
قطع صدر الدجاج إلى قطع صغيرة وتبَّله بالملح.
2
سخن الزيت في المقلاة وابدأ بقلي قطع الدجاج.
3
أضف البصل والجزر وامزجهم حتى يصبحوا لينين.
4
أضف الأرز، ثم ضع الكاتشب واخلط جيداً حتى تتوزع المكونات بالتساوي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكن إضافة الكاتشب بكميات أكبر للحصول على نكهة ممتعة للأطفال.استخدام الأرز الساخن بدلاً من البارد يساعد في الخلط بسهولة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.