ساندويتش سلطة الدجاج
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
ساندويتش سلطة الدجاج
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 صدر دجاج قطعة واحدة (مسلوقة ومفتتة).
- 🥬 خس عدد 2 ورقة.
- 🍞 خبز حبوب كاملة قطعتان.
التوابل
- 🍶 مايونيز قليل الدسم ملعقة كبيرة واحدة.
- 🧂 القليل من الملح.
- القليل من الفلفل الأسود.
الخطوات
1
قم بتفتيت صدور الدجاج المسلوقة وتبّلها بالمايونيز قليل الدسم والملح والفلفل الأسود.
2
ضع الخس على شريحة الخبز، ثم أضف سلطة الدجاج وضع شريحة خبز أخرى فوقها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
280
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدام خبز الحبوب الكاملة يوفر مزيداً من الألياف الغذائية.استخدام المايونيز قليل الدسم يجعلها وجبة أكثر صحية.يمكن تخزين سلطة الدجاج المتبقية في وعاء محكم وحفظها في الثلاجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.