CookPal AI
recipe image

سلطة الدجاج مع التفاح والبيض

تكلفة $7, توفير $8.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍗 صدر دجاج مطهي قطعة واحدة (200 جم)
    • 🍎 تفاحة واحدة
    • 🥚 بيضتان

  • المنكهات

    • 🧂 القليل من الملح
    • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
    • ملعقة صغيرة من عصير الليمون

الخطوات

1

قطع صدر الدجاج إلى قطع بحجم اللقمة.

2

اسلق البيض وقم بتقشيره، ثم قسّمه إلى نصفين.

3

قطّع التفاحة إلى شرائح رقيقة لتحضيرها.

4

ضع صدور الدجاج، البيض المسلوق، والتفاح في وعاء، ثم أضف زيت الزيتون وعصير الليمون وامزجهم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

210

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

من الأفضل اختيار نوع من التفاح ليس حلوًا جدًا.يمكنك إضافة المكسرات إلى السلطة للحصول على نكهة إضافية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.