CookPal AI
recipe image

سلطة الدجاج مع العنب والتفاح

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • دجاج

    • 🍗 1 كوب دجاج مطبوخ مكعبات

  • فواكه

    • 🍇 1 كوب عنب مقسم إلى أنصاف
    • 🍎 1 تفاحة جالا، مقطعة إلى مكعبات

  • خضروات

    • 🧅 ⅓ كوب بصل أحمر مقطع

  • صلصة

    • 2 ملعقة كبيرة مايونيز
    • 1 ملعقة كبيرة خردل بالعسل
    • ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
    • ⅛ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

الخطوات

1

اخلط الدجاج والعنب والتفاح والبصل والمايونيز وخردل العسل ومسحوق الثوم والفلفل الأسود في وعاء حتى يتجانس.

2

يُحفظ في الثلاجة حتى وقت التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

154

سعرات حرارية

  • 7g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على قوام أكثر هشاشة، أضف بعض المكسرات المفرومة مثل الجوز أو البَـكَّـة.يمكن تقديم هذه الوصفة كحشوة للسندويشات أو فوق سرير من الخس لخيار منخفض الكربوهيدرات.استخدم الزبادي اليوناني بدلاً من المايونيز كبديل صحي.تأكد من تقطيع البصل الأحمر بشكل ناعم لتجنب السيطرة على طعم السلطة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.